Libérer son corps par le mouvement
Creative flow Yoga
BIENTÔT ET POUR TOUT L’ETE !
Le LUNDI à 19H00
AU LAC DES ILETTES
Je vous propose des cycles de 4 cours : ils ont lieu une fois / semaine, pendant un mois :
Le mardi soir à 19h00 ou le jeudi midi à 12h15 au studio METTAKULA à Sallanches.
Chaque cycle est crée autour d’un thème spécifique. Ces cours sont ouverts à tous niveaux, tous les corps.
Toutes les informations sur les cycles sont également données via Instagram et l’inscription se fait ICI.
CYCLE PRINTANIER
Bienvenue dans ce cycle de yoga printanier, où nous célébrons le renouveau, l’éveil et la légèreté que cette saison évoque si merveilleusement. Le printemps, symbole de régénération, nous enveloppe de sa douce énergie alors que le soleil brille davantage, que les journées s’allongent et que la nature s’épanouit.
Comme la terre qui se réveille de son sommeil hivernal, nous aussi ressentons le besoin de suivre ce rythme naturel, de nous libérer des contraintes passées et de renaître à nous-mêmes. C’est le moment propice pour nos projets, après l’introspection de l’hiver, de prendre leur envol et de se concrétiser.
À l’image d’un grand ménage de printemps pour notre esprit et notre corps, profitons de cette période pour vivre pleinement ce changement de saison. Rejoins-nous pour explorer ensemble les possibilités infinies qu’offre ce renouveau, dans un espace où la tranquillité et la vitalité se rencontrent pour créer une belle harmonie.
CYCLE DE FEVRIER : EXPLORATIONS HIVERNALES
Au cœur de notre pratique réside la notion de libération du corps et des émotions par le mouvement. Ce cycle est une invitation à un voyage profond et transformateur, une exploration à travers le mouvement, mais aussi et surtout la douceur et l'introspection.
Dans cet espace d'exploration, nous plongeons profondément dans l'hiver, embrassant sa tranquillité et sa sérénité. Cette saison froide est une période de transformation intérieure, où chaque posture et chaque respiration nous rapprochent de la chaleur de notre propre être.
Nous commençons en douceur, honorant les rythmes naturels de notre corps et de la nature qui nous entoure. À travers des flows créatifs, nous permettons à nos articulations de s'ouvrir, libérant les tensions accumulées et invitant la souplesse à s'installer.
Chaque instant sur le tapis de yoga devient une aventure. Nous reconnaissons alors que le corps est le gardien de nos expériences passées, et à travers le mouvement conscient, nous offrons un espace pour que les émotions puissent s'exprimer et se dissoudre. Chaque posture devient une occasion de laisser aller ce qui ne nous sert plus, de guérir les blessures du passé et de faire place à la légèreté de l'instant présent.
CYCLE DE JANVIER : MOUVEMENT & FLUIDITE
Ce cycle est crée pour permettre de travailler la libération et acceptation du corps à travers le mouvement. Chacune des séance visera à cultiver une conscience corporelle et à favoriser un flux naturel d'énergie dans le corps. Ce cours combine des éléments de différentes pratiques de yoga, mettant l'accent sur le mouvement continu et la transition fluide entre les postures. Vous serez encouragés à écouter votre corps, à être présents dans chaque mouvement.
AUVERGNE
Retraite yoga au cœur de l'Ardèche
Offrez-vous une escapade revitalisante au cœur des Gorges de l’Ardèche et à deux pas du célèbre Pont d’Arc ! Dans ce cadre exceptionnel, vous pourrez pratiquer le yoga en pleine nature tout en profitant de baignades dans les eaux cristallines de la rivière. Ce séjour conçu par Decathlon Travel vous permet également de vous ressourcer au bord de la piscine et de vous détendre dans le spa niché au cœur de la forêt. Vous logez en glamping : un hébergement insolite inspiré par les tentes canadiennes de trappeurs. C'est l'occasion parfaite pour vous de prendre enfin le temps de revitaliser votre esprit et de vous ressourcer dans un environnement paisible et naturel.
